Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
1250 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 46,86g | Kolh.: 144,16g.
Frukost: Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Блинчики с Мясом. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста с Кальмаром. Middag: Сыр Адыгейский, Кускус, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Морковь, Изюм (без Косточек). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Cloudswillopenforme 's vikthistorik
|