|
WooHoo!!!
|
73,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 128,62g | Prot: 95,91g | Kolh.: 7,58g.
Frukost: I can't believe it's not butter, bacon, eggland's best eggs. Lunch: ranch bacon dressing (1 1/2 tbsp), romaine (6leaves), kielbasa. Middag: Cheddar Cheese, Real Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), romaine lettuce. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 11 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsfantome 's vikthistorik
|