Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
56,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1421 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 84,86g | Kolh.: 102,93g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Лук, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Борщ на 3,5 Литра. Middag: Чай, Ударница Зефир в Шоколаде, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Белое Столовое Вино, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Окей Форель Радужная , Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Брушетта". Snacks/Annat: Everyday Мультизерновые Хлопья Multi Flakes, Клементины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luneritta 's vikthistorik
|