Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1189 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 35,85g | Kolh.: 161,36g.
Frukost: Хлеб с Отрубями, Капучино, Рис с Овощами. Lunch: Лаваш, Суп Грибной. Middag: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Annat: Помело, Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Cloudswillopenforme 's vikthistorik
|