I've finally hit the 2 stone mark, as well as hit the double digits! I can't imagine how I'll feel when I'm in the 80kgs. Thanks for all your love FSers 💜
|
99 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1298 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 62,64g | Kolh.: 150,84g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Asda Boil in The Bag White Rice, Toasted Sesame Oil, Light Sweet Chilli Sauce, Red Onions, Yellow Sweet Peppers, Mushrooms, Light Soy Sauce, Green String Beans, Chicken Breast. Middag: Bramley Apple Sauce, Roasted Potato, Petit Pois, Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yorkshire Pudding, Beef or Meat Gravy, Roast Beef. Snacks/Annat: Dairyfine Milk Chocolate Mini Delights. mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
Cykling - 18 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
22 nov 17 av medlem: mangajohn
|
22 nov 17 av medlem: minitata
|
22 nov 17 av medlem: Yasmine15585
|
Looks like you smashed it this week. Mind you, you've been smashing it for the last month and a half! Really chuffed for you, well done.
22 nov 17 av medlem: neilbateman
|
22 nov 17 av medlem: Elmimo
|
cheers you two! Neil, yeah i've been very good these past 2 months!
22 nov 17 av medlem: Yasmine15585
|
22 nov 17 av medlem: bubblegum14
|
Congratulations on all your hard work you’ve put in .. 👍
22 nov 17 av medlem: gary20
|
Well done I know how hard it is to lose anything at all! :-D
22 nov 17 av medlem: Kabella_
|
Great milestone cracked 👍 x
22 nov 17 av medlem: jimsterman
|
22 nov 17 av medlem: Paul Myatt
|
Aw thank you all. Means a lot!!
22 nov 17 av medlem: Yasmine15585
|
22 nov 17 av medlem: Jashan r
|
Going great, a huge well done Yasmine :)
22 nov 17 av medlem: rockyboy
|
thank you for your support both!
22 nov 17 av medlem: Yasmine15585
|
22 nov 17 av medlem: spinDr
|
23 nov 17 av medlem: Fabtex16
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasmine15585 's vikthistorik
|