Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2012
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 84,44g | Prot: 70,27g | Kolh.: 173,81g.
Frukost: Deli Classic Coleslaw, La Tortilla Factory Soft Taco Tortilla, Morehouse Prepared Horseradish, Best Foods Mayonnaise, Deli Cuts Baked Honey Ham. Lunch: Mission Flour Tortilla, Morehouse Prepared Horseradish, Best Foods Mayonnaise, 100% Lime Juice, Panko Japanese Style Bread Crumbs, Grade AA Large Eggs, Bay Scallops, Dried Onion, grated ginger, grated ginger, vegetable oil, White Flour. Middag: carrots, non fat milk, Grade AA Fresh Eggs (Large), Bohemian Hearth Stone Ground 100% whole wheat bread, Ground Beef, onion. Snacks/Annat: Seedless Red Raspberry Preserves, Hershey's Cocoa, Silken Soft Tofu, Nestle Semi-Sweet Chocolate Morsels, sugar. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|