Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
121,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1311 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 54,57g | Kolh.: 169,54g.
Frukost: Café Régulier, Lidl Envia Lait Écrémé, St Hubert St Hubert 41, Bien Vu Edulcorant, Pelletier Pain Grillé Gourmand. Lunch: Super U Fromage Blanc Nature, Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Concombre (Pelé), Casino Duo Carottes et Celeri, Super U Fruits & Fibres, U Purée Nature, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. Middag: Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Freshona Betteraves Rouges, Concombre (Pelé), U Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. mer...
|
|
2951 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
titia-abby 's vikthistorik
|