Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
47 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1674 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 99,14g | Kolh.: 216,37g.
Frukost: Конти Конфета Золотая Лилия, Клементины, Конти Конфета Золотая Лилия, Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш "Домашний", Макароны Отварные. Middag: Сыр Гауда, Хлеб с Отрубями, Семейные Секреты Капуста Квашенная. Snacks/Annat: Талосто Живое Мороженое Пломбир. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina-Raduga 's vikthistorik
|