Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
115,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1429 kcal
|
Fett: 84,47g | Prot: 69,89g | Kolh.: 102,80g.
Frukost: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Cream (Half & Half). Lunch: Progresso Vegetable Classics French Onion Soup. Middag: Wendy's Double with Everything & Cheese, Wendy's Caesar Side Salad. Snacks/Annat: Kraft Three Cheese Ranch Dressing & Dip, Trader Joe's Baby Carrots , Taylor Farms Celery Sticks. mer...
|
|
3817 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|