Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
96,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
1214 kcal
|
Fett: 64,47g | Prot: 97,58g | Kolh.: 61,00g.
Lunch: Салат Цезарь, Рис Вареный, Глобус Рыба Жареная в Кляре. Middag: Сухари, Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Sömn - 23 timmar och 58 minuter, Skrivbordsarbete - 2 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johny2308 's vikthistorik
|