Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
1354 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 148,25g | Kolh.: 81,21g.
Frukost: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Куриные тефтели, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Инжир, Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|