Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1423 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 126,83g | Kolh.: 115,42g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 0,5%, 36 Копеек Кефир 1%. Lunch: Капустный салат, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриные тефтели. Middag: Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|