Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
97,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1874 kcal
|
Fett: 72,92g | Prot: 122,82g | Kolh.: 179,68g.
Lunch: Хэлси Фуд Сырники Турецкие, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Вино Красное Сухое. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мандарины. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 23 timmar och 29 minuter, Skrivbordsarbete - 1 minut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johny2308 's vikthistorik
|