Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
3098 kcal
|
Fett: 82,11g | Prot: 140,70g | Kolh.: 474,33g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Carrots, grains pasta de quinua, Terrafertil almond milk (unsweetened), Apples, Oats, Egg White, Bananas. Middag: Colombina crakeñas integrales, Colombina crakeñas integrales, Oranges, Apples, Peanuts. Snacks/Annat: Colombina crakeñas integrales, Colombina crakeñas integrales, White Rice, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Dried Whole Sesame Seeds. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|