|
И все таки это вода.
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
2015 kcal
|
Fett: 72,21g | Prot: 134,40g | Kolh.: 226,95g.
Frukost: Аланталь Сыр Плавленый Копченый с Травами, Северная Долина Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Алтайский Лен Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Йогурт Домашний, Хурма. Lunch: Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Вареная. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Сыр Гауда, Красная Цена Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Бананы, Мандарины, Магнит Морковь Свежая, Хурма. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Yoga - 15 minuter, Styrketräning - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedko1986 's vikthistorik
|