Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
86 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
766 kcal
|
Fett: 16,84g | Prot: 121,81g | Kolh.: 26,65g.
Frukost: Куриное Филе, Гречка Отварная. Lunch: Куриное Филе, куриное филе, кабачок, молоко пискаревское, сыр легкий, помидор, яйцо, куриное филе, кабачок, молоко пискаревское, сыр легкий, помидор, яйцо. mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|