Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
84,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1602 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 82,32g | Kolh.: 174,34g.
Frukost: Wholemeal Bread, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Fried Egg without Fat, Milo Milo with Lite White Milk. Lunch: Domino's Pizza Supreme Traditional Classic Crust Pizza. Middag: Perfect Italiano Parmesan Cheese, Garlic Butter, Wholemeal Bread, Mashed Potato, Green Peas (Frozen) , Woolworths Select Corn Cob, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . Snacks/Annat: Pineapple . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|