Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
115,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1817 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 79,86g | Kolh.: 236,23g.
Frukost: Мандарины, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Мёд, Кофе, Valio Творог Мягкий 4,5%. Middag: Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Актуаль Сыворотка+Сок. Snacks/Annat: Лента Сэндвич с Ветчиной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|