Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1308 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 93,83g | Kolh.: 80,72g.
Frukost: Banana da Terra, Café (Infusão), Ovo. Lunch: Alface, Carne de Porco, Tomates, Peixe. Middag: Tomates, Peixe, Costelinha, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Mortadela Defumada. Snacks/Annat: Mexerica, Polpa Norte Polpa de Coco, Uvas, Pão Low Carb, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Damascos, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirol Leite Integral, Ritter Geléia de Morango Diet, Bolo de Chocolate Low Carb, Café (Infusão), Scala Queijo Colonial. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil Sloboda 's vikthistorik
|