Tenho 47 anos e já sou vovó de uma garotinha de 9 anos. Sou formada em Educação Física, trabalho com consultoria de treinos online. Sempre cuidei da forma física com exercícios e mantendo a alimentação em equilíbrio, comendo todos os grupos alimentares. Mantenho uma vida ativa e prezo por uma vida saudável, a ideia é envelhecer com saúde, mantendo corpo e mente alinhados. Um pouco mais sobre mim e minha rotina eu compartilho no Instagram @silslobodapersonal