Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
743 kcal
|
Fett: 28,82g | Prot: 87,79g | Kolh.: 34,96g.
Lunch: Pechuga de Pollo, Zapallo Hervido. Middag: La Paulina Queso Cremoso, Espinacas Cocidas (Frescas), Bistec de Res. Snacks/Annat: BC Duraznos, Durazno. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analiac72 's vikthistorik
|