Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
115,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
783 kcal
|
Fett: 26,15g | Prot: 63,24g | Kolh.: 70,71g.
Frukost: Valio Творог Мягкий 4,5%, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Кофе. Lunch: Большая Кружка Кефир 2,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Hortex Летние Овощи, Макароны Отварные, Лента Салат Витаминный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|