Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
117,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
1385 kcal
|
Fett: 100,51g | Prot: 105,70g | Kolh.: 13,10g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Queijo Mozzarella, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Costa Sul Posta de Cação. Middag: Óleo de Coco, Arma Zen Farinha de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Annat: Scala Queijo Colonial. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sidnei.steffen 's vikthistorik
|