Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
1260 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 129,40g | Kolh.: 84,75g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Кабачки Тушеные, Рыбный фарш. Middag: Хек Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Инжир, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|