Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2017
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2017:
|
568 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 32,01g | Kolh.: 46,73g.
Frukost: Magerquark, Haferflocken, DM Bio Mandelmus Braun, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, DM Leinsamen Geschrotet , Äpfel. Lunch: Avocado, Aldi Hummus Falafel, Penny Markt Putenbrust Filet, Magerquark, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Leinsamen, Chia-Samen, Haferflocken, Ei. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|