Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
104,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1192 kcal
|
Fett: 76,10g | Prot: 90,48g | Kolh.: 37,83g.
Lunch: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Lettuce, Calavo Avocado, Hard-Boiled Egg. Middag: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Sweet Onions , Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Snacks/Annat: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mer...
|
|
2618 kcal
|
Träning:
Löpband - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|