Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
54,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
1634 kcal
|
Fett: 63,97g | Prot: 89,75g | Kolh.: 168,16g.
Frukost: Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Кофе. Lunch: Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Middag: Uni Dan Соус Краснодарский, ИП Бадалов Лаваш Армянский От Бадалова, Брынза, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Шарлиз Печенье Имбирное, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|