Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2017
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2017:
|
705 kcal
|
Fett: 21,93g | Prot: 48,20g | Kolh.: 89,20g.
Frukost: DM Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Magerquark, Fettarme Milch, Seeberger Mandeln, Äpfel. Lunch: Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Annat: Möhren, Gekochtes Ei, Lidl Dattelcherrytomaten. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|