Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
116 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1660 kcal
|
Fett: 90,31g | Prot: 92,96g | Kolh.: 117,83g.
Frukost: Мёд, Valio Творог Мягкий 4,5%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Кофе. Lunch: Hortex Летние Овощи, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Middag: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Лента Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|