Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2017:
|
1609 kcal
|
Fett: 92,23g | Prot: 150,04g | Kolh.: 42,16g.
Frukost: Кофе, RLine Simple Glutamine. Lunch: Кофе, Garden Of Life Кокосовое Масло, Индейка Отварная, Delicato Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная. Middag: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Свитлогорье Глазированный Сырок, Котлеты рыбные 30.10.17. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|