Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
97,5 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
804 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 61,32g | Kolh.: 41,78g.
Frukost: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Bertolli Olive Oil, Tuscan Garden Real Bacon Bits, Egg. Lunch: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Middag: Pulled Pork, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, President Fat Free Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Baileys Original Irish Cream, Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate. mer...
|
|
3043 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Cykling - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nancyh1953 's vikthistorik
|