Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2012
|
91,6 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2337 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 97,84g | Kolh.: 319,65g.
Frukost: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cottage Cheese (Nonfat), Egg Beaters - Original, Fish Oil Omega 3, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Lunch: Oriental Ramen Noodles, High Protein TVP (Textured Vegetable Protein). Middag: Cherry Tomatoes, Fat Free Sour Cream, Fat Free American Cheese, Bac-Os Bits, Baked Potato (Peel Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing (Fat Free). Snacks/Annat: Hint of Jalapeno Tortilla Chips, Merlot Wine, Premium Saltine Crackers Fat Free, Mexican Lime & Cilantro Diced Tomatoes with Lime Juice & Cilantro, Seasoned Cabbage, Navels Oranges, Granny Smith Apple. mer...
|
|
3069 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Stående - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|