Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
836 kcal
|
Fett: 33,14g | Prot: 39,82g | Kolh.: 93,62g.
Frukost: Panco Pão Integral, Bauducco Torrada Integral (1), Vigor Requeijão Light, Café. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Middag: Perdigão Salsicha Hot Dog, Panco Bebezinho. Snacks/Annat: Café, Mabel Cream Cracker. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|