Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2017
|
102,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2017:
|
3532 kcal
|
Fett: 120,68g | Prot: 174,88g | Kolh.: 437,87g.
Frukost: Mars Milky Way (Minis), Skittles Original (Fun Size). Lunch: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks. Middag: Olive Garden Breadsticks, Chop't Cobb Salad, Green Peas, Corn, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Pound Cake with Icing. mer...
|
|
3415 kcal
|
Träning:
Softball - 45 minuter, Stående - 1 timme, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sittande - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|