|
The issues I have with acid reflux have subsided. I do not snack before bedtime and that was causing it. I have more energy, I don't feel like snacking and I don't feel hungry. Week one almost complete. Feeling GOOD !!
|
94,7 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
607 kcal
|
Fett: 28,56g | Prot: 52,21g | Kolh.: 12,11g.
Frukost: Bertolli Olive Oil, Tuscan Garden Real Bacon Bits, Egg, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Caesar Salad Dressing, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Snacks/Annat: Michelob Ultra Light Beer. mer...
|
|
2533 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great news, it's work dieting to kick acid reflux! Good luck!
05 nov 17 av medlem: 8Patty
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nancyh1953 's vikthistorik
|