Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
1040 kcal
|
Fett: 18,54g | Prot: 51,03g | Kolh.: 158,34g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Апельсин, Конфеты Желе, Конфета, Уха. Middag: Хлеб, Селедка, Конфета. Snacks/Annat: Обычное Пиво, Светлое Пиво, Хурма. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.mshar 's vikthistorik
|