Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2012
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 70,32g | Prot: 40,71g | Kolh.: 160,60g.
Frukost: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. Lunch: Deli Classic Coleslaw, La Tortilla Factory Soft Taco Tortilla, Morehouse Prepared Horseradish, Best Foods Mayonnaise, Deli Cuts Baked Honey Ham, Pears. Middag: Apple and Fruit Salad with Dressing, smart balance light, mashed potatoes, Grade AA Fresh Eggs (Large), Bohemian Hearth Stone Ground 100% whole wheat bread, Ground Beef, onion. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|