Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
525 kcal
|
Fett: 13,54g | Prot: 33,81g | Kolh.: 69,00g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Wendy's Power Mediterranean Chicken Salad (Half Size). Snacks/Annat: Chocolate Fudge Candies. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|