Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
2680 kcal
|
Fett: 75,47g | Prot: 222,83g | Kolh.: 285,81g.
Frukost: Лакомо Сыр Лайт 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Лакомо Сыр Лайт 20%, Вкусная Творожная Запеканка Моя, Куриная Грудка на Пару, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Говядина Деликатесная, Щи. Middag: Капуста, Капуста Тушеная без Масла, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Annat: Бабаевский Темный Шоколад с Кусочками Чернослива, Яблоко, Яблоко, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Лента Булочка Французская Штучка. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimash179 's vikthistorik
|