Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
94,3 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1276 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 64,56g | Kolh.: 20,63g.
Frukost: Water (Bottled), Water (Bottled), Coffee (Brewed From Grounds), GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry. Lunch: Slim Jim Original Beef Stick, Slim Jim Original Beef Stick, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Bottled Water (Bottle). Middag: Bottled Water Unsweetened, Olive Oil, Brussels Sprouts (Frozen), Turkey Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Brandy, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mer...
|
|
3091 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|