Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
102,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
1271 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 108,40g | Kolh.: 113,13g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Сырники с Черносливом, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Льняное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Салат Овощной (Капуста, Огурец, Томат, Перец.., Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриные Грудки. Middag: Избенка Сыр Адыгейский, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Салат Овощной (Капуста, Огурец, Томат, Перец.., Куриные Грудки. Snacks/Annat: Останкинский Молочный Комбинат Кефир 1%, Овсяные Отруби, Чуйский Сыр Творожный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Апельсины. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|