Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
78,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
2242 kcal
|
Fett: 171,54g | Prot: 55,27g | Kolh.: 123,44g.
Frukost: Витьба Вафли Витоша, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Отварная, Щи с Мясом, Хлеб, Сало. Middag: Овощное Рагу с Курицей, Гречка Вареная. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.mshar 's vikthistorik
|