Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
106,6 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
1660 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 59,44g | Kolh.: 256,37g.
Frukost: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Libby's 100% Pure Pumpkin, Coffee, 100% Maple Syrup, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Lunch: 100% Maple Syrup, blue berry / strawberrie for yogurt, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), healthy granola 1 tbs 15 gm. Middag: Sam's Club French Bread, Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, MASHED POTATOE, green bean, chicken parmesan. Snacks/Annat: Trader Joe's Pumpkin Spice Whoopie Pies, Brach's Candy Corn. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donnamary 's vikthistorik
|