Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
1449 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 66,57g | Kolh.: 176,52g.
Frukost: Сгущенка, Оладьи, Пшеничная Каша (Молочная). Lunch: Майонез, Сибирский Завод Молочных Продуктов Сырок Творожный "Трюфель Шоколадный", Борщ Украинский, Белый Хлеб. Middag: Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Хлеб. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Läsning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 10 timmar och 35 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|