Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
62,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
390 kcal
|
Fett: 25,15g | Prot: 12,79g | Kolh.: 29,92g.
Frukost: Óleo de Coco, Mamão Formosa, Nescafé Tradicional. Lunch: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Ducoco Leite de Coco, Nescafé Tradicional. mer...
|
|
1663 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|