Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2017
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
1238 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 51,88g | Kolh.: 188,20g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: Beef and Pork Meatballs, Rotini. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, M&M's Pretzel M&M's. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|