Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2017
|
95,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
1166 kcal
|
Fett: 65,75g | Prot: 57,64g | Kolh.: 80,77g.
Frukost: Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Water (Bottled), Coffee with Milk. Lunch: Slim Jim Original Beef Stick, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, V8 Original 100% Vegetable Juice. Middag: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, V8 Original 100% Vegetable Juice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Kroger Banana Nut Muffins. mer...
|
|
3035 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|