Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1496 kcal
|
Fett: 47,92g | Prot: 46,60g | Kolh.: 230,69g.
Frukost: Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Champion Чернослив без Косточек, Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Приготовленная Тыква, Приготовленные Грибы, Оладьи на Кефире. Middag: Азбука Вкуса Печенье Творожное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Good Food Чернослив, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Чай с Молоком, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Good Food Чернослив, Смешанные Орехи, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|