Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1641 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 123,88g | Kolh.: 196,58g.
Frukost: Pita Bread. Lunch: Broccoli, Quorn Fillets, Green Peas (Frozen), Brown Rice. Middag: Baked or Grilled Salmon, Brown Rice, Fried Rice, Macro Chinese Honey Soy Flavoured Tofu, Medjool Dates, Vitasoy Soy Milky Lite, Coles Rolled Oats (50g). Snacks/Annat: Peanut Butter, Real Foods Corn Thins Original, Earth Protien. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiddleAgeTeenager 's vikthistorik
|