Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1502 kcal
|
Fett: 98,15g | Prot: 122,43g | Kolh.: 27,51g.
Frukost: Сойка Соевый Протеин, Biotech USA Creatine Monohydrate, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RLine Simple Glutamine. Lunch: Now Omega-3, Древо Жизни Древо Жизни, Магнит Сыр Костромской 45%, 22.10.17 Тушеная капуса, Сборный фарш 22.10.17. Middag: Простоквашино Сметана 25%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|